Patoune le 27/févr./2008 23:28 :) Pour Sophie
La gourmandise c'est très dur à maîtriser et j'en sais quelquechose, mais je sais aussi que le formincil est très efficace mais je ne connais pas le caritea par contre le rodiactil oui s'est un anti stress il me semble, ma nutritionniste m'avait prescrit du chrome qui calme les envies de sucre et du coup calme la gourmandise (envie de sucré) quant aux crudités si tu en manges trop tu risques d'avoir mal au ventre cela dérange les intestins et si tu veux vraiment perdre du poids il ne faut faire aucun écart sinon tu casse ton rythme de régime, donc je te conseille de ne pas boire d'alcool même dans les bonnes occasions prend plutôt des jus de fruits 100 % fruits car si à cette occasion du reprend ou prend du poids ton moral va aussi en prendre un coup, et je pense que ton régime à base de crudités et sans sucre n'est pas très équilibré car tu manques de protéines (viandes, poissons, oeufs) et la protéine c'est ce qui sert à faire fondre la graisse c'est essentiel pour le régime et surtout beaucoup de légumes sont nécessaires pour un régime. Néanmoins je te souhaite bonne chance pour ton régime.