CREME DE JOUR
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Le questionnaire minceur

Avant tout, merci de renseigner votre taille et votre poids:
Votre poids (pour 65kg tapez 65)
Votre taille (pour 1,70 m tapez 170)
   
Consommez-vous : jamais 1 à 2 fois par semaine 3 à 6 fois par semaine 1 fois par jour 2 fois par jour ou plus
1-Des laitages au lait entier (fromage...)
2-Du beurre ou crème fraiche
3-Des produits 0% sucrés ou aux fruits ou à la vanille
4-Des pâtes ou des pommes de terre ou du riz
5-Des pizzas, sandwiches, chips
6-Des compotes industrielles, crèmes dessert ou flans ou glaces ou boissons sucrées (jus de fruits, coca, fanta..)
7-Des sucreries ou des barres de céréales ou des sneakers ou du nutella
8-Café
9-Alcools, bières et vins
Consommez-vous : 0 <5 cig/j 5 à 10 cig/j 10 à 20 cig/j > 20 cig/j
10-Tabac
Consommez-vous : + 1fois/jour 1 fois/ jour 3 à 6 fois par semaine 1 à 2 fois par semaine 0
11-Des protéines: oeufs ou poisson ou volaille ou viande
12-Des légumes, des crudités, des salades vertes
13-Des fruits
14-Des laitages non sucrés 0 à 20 % (yaourts, fromage frais…)

 

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