Nos recettes minceur:
Sauce piquante au yaourt
Préparation : 15 min
Ingrédients :
1 échalotte
1/3 de piment vert
20 g de concombre
1 yaourt
Piment rouge en poudre
Sel et poivre
Préparation :
Hacher l'échalotte, le piment vert et le concombre
Incorporer le yaourt et assaisonner de sel et de poivre
Laisser reposer pendant 30 min.
Parsemer de piment rouge en poudre au moment de servir
Informations nutritionelles par portion :
Calories : 25 Kcal/personne
| © 2006 - OLIGOSANTE |