Tout le monde en parle, certains le pratiquent, d’autres le redoutent. Le jeûne intermittent est souvent [lire la suite]
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c’est un espace de partage, d’explication et de vulgarisation. Je vais vous parler de digestion, de fatigue, de microbiote, d’hormones, de stress… mais avec des mots simples, des exemples concrets, et surtout des pistes d’action accessibles.